BLOG
Yoga per il fitness
Date
12/12/2021
Yoga per il fitness Yoga per il fitness Ciao a tutti, oggi vi presento un’attività moto interessante che penso valga la pena prendere in considerazione. Questa pratica è lo yoga praticato per il miglioramento della performance nell’ambito fitness body building. Ritengo possa essere utile prima di tutto per il miglioramento della postura che si sa…
Il mio metodo: come funziona e perché è diverso dagli altri sistemi che hai già provato
Date
12/12/2021
Il mio metodo: come funziona e perché è diverso dagli altri sistemi che hai già provato IL MIO METODO: Come Funziona e Perché è Diverso dagli altri Sistemi che hai già Provato Mi presento, sono Fabio e sono istruttore nutrizionista vegano, mi occupo di power lifting e sono un preparatore di bodybuilding sostenibile. Nella mia…
3 modi in cui l’attività fisica aiuta la dieta
Date
12/12/2021
3 modi in cui l’attività fisica aiuta la dieta 3 modi in cui l’attività fisica aiuta la dieta Ciao a tutti, oggi mi piacerebbe parlare più nello specifico di come poter sostenere la nostra dieta, il nostro dimagrimento e il nostro miglioramento fisico.L’attività fisica, soprattutto l’allenamento con i pesi aiuta il mantenimento con la massa…
6 PUNTI + 2 PER CREARE IL TUO ALLENAMENTO OTTIMALE
Date
12/12/2021
6 PUNTI + 2 PER CREARE IL TUO ALLENAMENTO OTTIMALE 6 PUNTI + 2 PER CREARE IL TUO ALLENAMENTO OTTIMALE Ciao a tutti, in questo articolo voglio parlarvi in maniera più approfondita di come costruire un allenamento che sia ottimale per i vostri obiettivi. L’età non conta, bisogna tenersi informa sia che desideriamo costruire massa…
Scheda di allenamento base
Date
9/12/2021
Il tuo allenamento è davvero efficace? Fattori NON indicativi: 1. Doms 2. Sentire il muscolo 3. Pump Fattore indicativo: 1. Progressioni
I benefici dell’attività fisica
Date
9/12/2021
Il tuo allenamento è davvero efficace? Fattori NON indicativi: 1. Doms 2. Sentire il muscolo 3. Pump Fattore indicativo: 1. Progressioni
PERCHÉ IL 95% DELLE DIETE FALLISCE
Date
2/12/2021
Il tuo allenamento è davvero efficace? Fattori NON indicativi: 1. Doms 2. Sentire il muscolo 3. Pump Fattore indicativo: 1. Progressioni
COME CAPIRE SE SEI IN OVERREACHING O OVERTRAINING?
Date
25/11/2021
Il tuo allenamento è davvero efficace? Fattori NON indicativi: 1. Doms 2. Sentire il muscolo 3. Pump Fattore indicativo: 1. Progressioni
Progressioni in palestra
Date
31/07/2021
Come effettuare le progressioni per migliorare in palestra?
Il tuo allenamento è efficace?
Date
1/07/2021
Il tuo allenamento è davvero efficace? Fattori NON indicativi: 1. Doms 2. Sentire il muscolo 3. Pump Fattore indicativo: 1. Progressioni