PERCORSO NUTRIZIONE

PERCORSO NUTRIZIONE PERCORSO NUTRIZIONE Il percorso nutrizione ha due scopi principali: il […]

Scheda di allenamento base

Il tuo allenamento è davvero efficace?

Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump

Fattore indicativo:
1. Progressioni

I benefici dell’attività fisica

Il tuo allenamento è davvero efficace?

Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump

Fattore indicativo:
1. Progressioni

PERCHÉ IL 95% DELLE DIETE FALLISCE

Il tuo allenamento è davvero efficace?

Fattori NON indicativi:
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2. Sentire il muscolo
3. Pump

Fattore indicativo:
1. Progressioni