PERCORSO NUTRIZIONE
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Il tuo allenamento è davvero efficace?
Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump
Fattore indicativo:
1. Progressioni
Il tuo allenamento è davvero efficace?
Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump
Fattore indicativo:
1. Progressioni
Il tuo allenamento è davvero efficace?
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Come effettuare le progressioni per migliorare in palestra?