Il tuo allenamento è efficace?
Il tuo allenamento è davvero efficace?
Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump
Fattore indicativo:
1. Progressioni
Il tuo allenamento è davvero efficace?
Fattori NON indicativi:
1. Doms
2. Sentire il muscolo
3. Pump
Fattore indicativo:
1. Progressioni