NUTRIZIONE
Ogni mese comprende:
- Un appuntamento mensile dal vivo o al telefono;
- Tre check settimanali online;
- Piano alimentare e stile di vita personalizzato.
Obiettivi:
- Educazione alimentare e allo stile di vita;
- Indipendenza dalla dieta;
- Miglioramento fisico e mentale.
ALLENAMENTO
Ogni mese comprende:
- Un appuntamento mensile dal vivo o al telefono oppure in videoconferenza;
- Tre check settimanali online;
- Scheda di allenamento e programmazione personalizzata;
- Possibilità di ulteriori allenamenti dal vivo e video coaching.
Obiettivi:
- Educazione al movimento;
- Miglioramento della qualità della vita;
- Miglioramento fisico e mentale.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Allenamento più nutrizione
Ogni mese comprende sia allenamento sia nutrizione
Obiettivi:
- Educazione alimentare, stile di vita e movimento;
- Indipendenza dalla dieta;
- Miglioramento della qualità della vita;
- Massimo miglioramento fisico e mentale.