NUTRIZIONE

Benvenuto/a nel mondo del fitness IN FORMA. Ogni attività ha strutturazione mensile. Le quote mensili ti garantiscono l’iscrizione all’Associazione Sportiva Dilettantistica IN FORMA e la fruizione dei servizi per il periodo da te scelto. Per tutta la durata dell’iscrizione sarai seguito dal nostro staff di esperti in correlazione al percorso da te scelto e agli obiettivi da raggiungere. Alla scadenza potrai rinnovare l’iscrizione o concludere il percorso, qualora avessi raggiunto i tuoi obiettivi.

In poche parole...

Puoi guardare il mio video di tre minuti (poche parole) per avere un’idea di questo pacchetto, oppure approfondire leggendo sotto in modo da scegliere fra le due opzioni: dal vivo (in presenza) oppure per telefono (internet).

Fitness Nutrizione
Ogni mese comprende:
  • Un appuntamento mensile dal vivo o al telefono
  • Tre check settimanali online
  • Piano alimentare e stile di vita personalizzato
Obiettivi:
  • Educazione alimentare e allo stile di vita
  • Indipendenza dalla dieta
  • Miglioramento fisico e mentale

DAL VIVO (IN PRESENZA)

Alimentazione live

Avremo un primo appuntamento in cui si valuteranno tutti gli aspetti della tua vita (non solo alimentazione) e la composizione corporea attuale, in modo da creare il piano che sia più adatto e più sostenibile per te.

Da là ci sentiremo una volta a settimana, per 3 volte per verificare come sta andando, se hai difficoltà, come varia il peso, ecc…

Alla scadenza del mese (ovvero dopo il terzo check settimanale), se ti sei trovato bene il percorso continua con un trimestre continuativo che segue le stesse modalità esposte sopra, quindi riprenderemo appuntamento.

Gli appuntamenti dal vivo sono importanti soprattutto per la valutazione delle composizione corporea. Dalle differenze che usciranno potremo avere dati più precisi su come sta andando.

I check settimanali invece hanno lo scopo di risolvere i dubbi che di volta in volta sorgeranno, controllare il peso e soprattutto mantenere alta la motivazione.

Il mio obiettivo è non solo portarti verso i tuoi traguardi, ma anche fare un percorso di educazione alimentare, in modo che alla fine del nostro percorso tu sia indipendente.

Se decidi di cominciare, ti devi registrare. In questo modo avrai accesso al questionario. Una volta che lo avrai compilato, ti chiederò di comunicarmi le tue preferenze di orario/giorni per il primo appuntamento.

 

ON LINE (PER TELEFONO)

Alimentazione on-line

Nel coaching online, non abbiamo gli incontri dal vivo.

Per la parte dell’alimentazione mi serviranno delle foto che sostituiranno l’analisi della composizione corporea. Inoltre l’appuntamento mensile si svolgerà al telefono.

Non c’è grande differenza tra online e dal vivo, se non per l’analisi della composizione corporea.

Anche in questo caso, se decidi di cominciare, ti devi registrare. In questo modo avrai accesso al questionario. Una volta che lo avrai compilato, ti chiederò di comunicarmi le tue preferenze di orario/giorni per il primo appuntamento.

 

I prezzi non variano: di presenza, oppure on line, sono i medesimi.
Il primo mese (considerato come “test”): €110, il successivo trimestre: €225 complessivamente.